SAMARINDA - Keingintahuan masyarakat untuk meningkatkan sistem imun tubuh, menjadi rasa penasaran tersendiri sejak Covid-19 mewabah. Direktur RSUD Kanujoso Djatiwibowo Balikpapan dr Edy Iskandar membagikan tips melalui pesan whatsapp yang kini beredar luas.
Pengalamannya sebagai dokter dan sebagai garda terdepan dalam penanganan pandemi Covid-19 membuatnya tergerak untuk membagikan tips kepada masyarakat.
“Pertama, perbanyak berdoa dan berserah diri serta sabar menjalani ujian saat ini,” ujarnya meletakkan kesabaran sebagai hal yang selalu kita utamakan.
Kemudian dokter Edy juga menganjurkan untuk olahraga ringan, berjemur selama 30 menit dan upayakan setiap minum, minumlah dengan air hangat.
“Dianjurkan juga minum jahe/jamu dan rempah serta vitamin C/multivitamin sebagai suplemen,” tambahnya lagi.
Cukup istirahat juga merupakan hal yang tak boleh diremehkan, selain ketat mengamalkan protokol kesehatan 3 M dan menjadikannya sebagai kebiasaan baru, yakni Mengenakan Masker, Menjaga Jarak dan Mencuci Tangan.
Hal yang menarik, dr Edy menganjurkan untuk membersihkan jalan utama masuknya virus, yakni lubang hidung dan tenggorokan. Caranya dengan membersihkan lubang hidung dengan memasukan jari bercampur sabun lalu diputar/diratakan di dalam lubang kemudian dibersihkan dengan air. Untuk mulut dokter Edy menyarankan berkumur dengan antiseptic gargle atau obat kumur lainnya dan dilakukan setiap 4 sampai 5 jam sekali.
Saat ditanya bagaimana dengan mata, ia menjawab, “Mata secara otomatis dibersihkan oleh air mata, setiap detik,” jawabnya.
Tips ini dianjurkan dokter Edy sebagai ikhtiar bersama untuk mencegah penularan Covid-19 yang kian hari semakin mengkwatirkan. (inni/sul/humasprov kaltim)
19 Maret 2019 Jam 20:33:19
Kesehatan
14 November 2017 Jam 10:16:04
Kesehatan
17 September 2019 Jam 22:10:27
Kesehatan
09 Maret 2013 Jam 00:00:00
Kesehatan
12 Agustus 2020 Jam 21:49:01
Kesehatan
04 April 2014 Jam 00:00:00
Kesehatan
02 Maret 2021 Jam 20:08:57
Kesehatan
02 Maret 2021 Jam 15:20:46
Kesehatan
02 Maret 2021 Jam 15:19:34
Kesehatan
01 Maret 2021 Jam 19:59:22
BNN
01 Maret 2021 Jam 19:59:07
Sumber Daya Manusia
11 September 2019 Jam 23:31:22
Pendidikan
01 November 2016 Jam 00:00:00
Kegiatan Silaturahmi
06 November 2019 Jam 23:11:58
Siaran Pers
23 Maret 2013 Jam 00:00:00
Pendidikan
07 April 2019 Jam 18:30:23
Kolom Minggu
28 Oktober 2015 Jam 00:00:00
Pemerintahan
05 November 2015 Jam 00:00:00
Sumber Daya Manusia
02 November 2019 Jam 22:01:21
Investasi
07 April 2014 Jam 00:00:00
Kearsipan
15 November 2017 Jam 09:08:32
Pembangunan